nâng cao lượng choline trong công đoạn mang thai với thể giúp giảm nguy cơ em bé mắc các bệnh về đàm đạo chất, bệnh kinh niên can hệ đến bao tay như huyết áp cao và bệnh tiểu trục đường về sau
Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Cornell (Mỹ) cho thấy choline với thể giúp bảo vệ thai nhi khỏi các ảnh hưởng khi mẹ bị bao tay trong giai đoạn có thai. Để mang kết luận này, các chuyên gia dò hỏi ở 24 nữ giới bước vào quá trình thứ ba của thai kỳ, một số được bổ sung 480 mg choline/ngày hoặc 930 mg/ngày trong 12 tuần trước khi sinh. Lòng đỏ trứng, làm thịt bò nạc... là thực phẩm đựng phổ thông choline - Ảnh: Minh Khôi các nghiên cứu trước đây cho thấy, tiếp xúc phổ thông sở hữu hormone gây bao tay là cortisol trong công đoạn sở hữu thai, thường do các bà mẹ lo lắng hoặc trầm cảm, sở hữu thể làm con mẫu dễ mắc các bệnh do găng tay gây ra. Phát hiện mới này càng cho thấy thêm tầm quan yếu của choline trong lớn mạnh của thai nhi. Choline là chất rất quan yếu đối với thai phụ vì nó được chứng minh là đóng vai trò quan yếu trong sự tăng trưởng não bộ của thai nhi và trẻ sơ sinh, ảnh hưởng tới các khu vực của não chịu trách nhiệm cho việc ghi nhớ và khả năng học tập suốt đời. ngoài ra, nghiên cứu cho thấy ở đàn bà mang chế độ ăn ít choline, nguy cơ sinh con bị dị tật ống thần kinh như tật nứt đốt sống nâng cao gấp bốn lần. Nghiên cứu vừa mới đây cũng cho thấy, choline còn với tác dụng phòng chống ung thư vú, chống viêm sưng, cải thiện chức năng não... Trứng là nguồn dồi dào choline sở hữu mỗi quả cất 125 mg chất này. Nó chỉ có trong lòng đỏ trứng, không với trong tròng trắng. Chuyên gia dinh dưỡng Neva Cochran cho biết thêm, trứng còn cất phổ biến dưỡng chất khác mà thai phụ cần như protein, chất sắt và folate. cách thức phải chăng nhất để bổ sung đủ choline mỗi ngày là ăn các cái thực phẩm giàu choline như trứng, giết mổ bò nạc, súp lơ và đậu phộng. Nghiên cứu trên đã được ban bố trong ấn bản mới nhất của chuyên san thuộc Liên đoàn các hiệp hội sinh học thí nghiệm Mỹ.
0 Comments
Leave a Reply. |
Authornhà Phòng trọ Quận 3 ArchivesCategories |